de Loznianu Ramona | mart. 5, 2020 | Esenţial. Pentru tine
Ce este microbiomul? Pe scurt, totalitatea bacteriilor care populează intestinul și de care depinde în mod esențial starea noastră de sănătate. Deși sunt mulți factorii care o influențează microbiomul, de la genetică la emoțiile pe care le trăim, sunt câteva obiceiuri...
de Loznianu Ramona | mart. 1, 2020 | Esenţial. Pentru tine
În cartea sa “Eating at work”, nutriționista Ishi Khosla oferă un ghid practic pentru îmbunătățirea stării de sănătăte prin adoptarea unor schimbări mici, dar semnificative, gândit pentru oamenii activi care, tocmai din cauza ritmului alert în care trăiesc și muncesc,...
de Loznianu Ramona | feb. 25, 2020 | Esenţial. Pentru tine
Ce este flora intestinală? Acesta este unul dintre cele mai dezbătute și dinamice subiecte în medicina actuală. Tot mai multe descoperiri și concluzii ale studiilor făcute în ultimii ani vin să ateste un principiu enunțat încă de acum 2.000 de ani, de Hipocrat, care...
de Loznianu Ramona | feb. 5, 2020 | Esenţial. Pentru tine
Flora intestinală are un rol foarte important în funcționarea și menținerea sănătății organismului. Care sunt metodele prin care putem investiga flora intestinală și cum ne ajută rezultatele testelor în configurarea de tratamente personalizate? Conf.dr. Sanda...
de admin | aug. 12, 2019 | Esenţial. Pentru tine
Magneziu este un mineral esențial de care corpul nostru are nevoie pentru a funcționa optim, iar mai multe studii au demonstrat că joacă un rol foarte important în curele de slăbire și influențează performanțele sportive. Tu știi de cât magneziu ai nevoie zilnic?...
de admin | aug. 12, 2019 | Esenţial. Pentru tine
O alimentație sănătoasă, dar și corectă în același timp, și un program regulat de exerciții fizice prin care să vă măriți masa musculară, sunt doi piloni de bază în reconstruirea stării de bine. Cu toții știm cât de importante sunt exercițiile cardio pentru sănătatea...
