de Loznianu Ramona | nov. 12, 2024 | Esenţial. Pentru tine
Majoritatea laboratoarelor mari din România oferă în prezent diverse teste de microbiom sau de analiză a florei intestinale, iar prețurile diferă și, uneori, diferența este semnificativă. Tocmai de aceea, decizia de a face un test de microbiom trebuie luată înțelegând...
de Loznianu Ramona | iul. 11, 2024 | Esenţial. Pentru tine
Să ai un microbiom intestinal sănătos înseamnă ca bacteriile beneficiile și cele patogene să se afle în echilibru. Pentru că dacă această condiție este îndeplinită, atunci bacteriile bune pot anihila bacteriile rele și menține astfel starea de sănătate. Bacteriile...
de Loznianu Ramona | ian. 26, 2024 | Esenţial. Pentru tine
Pentru bacteriile bune din intestin, fibrele reprezintă o sursă de hrană excelentă. Asigură-te că incluzi în dieta ta zilnică o cantitate suficientă de fibre pentru un microbiom intestinal echilibrat. Și poate că cel mai potrivit moment este la masa de dimineață. Câte...
de Loznianu Ramona | iul. 6, 2023 | Esenţial. Pentru tine
Un test de microbiom poate prezice cu exactitate sursa bolilor, ceea ce înseamnă că te poate ajuta să faci inclusiv medicină preventivă, pentru că microbiomul este chintesența sănătății noastre. De când am descoperit un test de microbiom, îl recomand la toată lumea:...
de TESTE DE BINE | iun. 24, 2022 | Esenţial. Pentru tine
O întâlnire cu familia sau cu prietenii în aer liber, în jurul unui grătar, este una dintre modalitățile noastre preferate de a ne petrece timpul, mai ales vara. Ca să rămânem însă doar cu amintiri plăcute, e important să respectăm câteva reguli prin care să prevenim...
de Loznianu Ramona | iun. 23, 2022 | Esenţial. Pentru tine
Diareea este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate care pot apărea în timpul călătoriilor și, de cele mai multe ori, declanșatorul este o infecție bacteriană. În cazul adulților sănătoși, acest tip de infecții sunt de obicei inofensive și dispar după...
